¿Qué es longevidad y cómo llegar a la vejez gozando de buena salud?
La longevidad se entiende como la capacidad de vivir hasta una edad muy avanzada, pero su importancia va mucho más allá de llegar a esta etapa de la vida. Implica mantener una salud física y mental óptima manteniendo al mismo tiempo la mayoría de las capacidades de una persona. Aunque la genética y el medio […]
Todo lo que debe saber acerca del IMC del adulto mayor
¿Qué es el IMC? El índice de masa corporal (IMC) es el peso de un adulto mayor en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros. El IMC es un método de evaluación fácil y económico para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso, y obesidad. El IMC no mide la […]
Para qué sirven las medias de compresión
https://www.youtube.com/watch?v=vYeoBgT-Ljs&ab_channel=MayorVidaOficialLas medias de compresión están diseñadas para la terapia de compresión. Aplican una suave presión sobre las piernas y los tobillos, favoreciendo el flujo sanguíneo desde las piernas hasta el corazón. Estas medias también pueden reducir el dolor y la hinchazón de tobillos y piernas. En este artículo damos a conocer los beneficios para la […]